06
Jan 12

2012 um ano extra de extraordinário!

As borboletas não vivem horas e sim momentos!


Chegou 2012 e para mim chegou de forma quente, feliz e rodeada de sorrisos. Fico grata e sei que esta foi a diferença que fez a diferença. Agora começa a concretização de alguns projectos. Outros começam a crescer no papel. Outros, ainda, estão só na minha cabeça o que já é muito bom.


A primeira coisa que decidi foi ler os meus cadernos (e até tenho coisas bem giras!) e dei-me conta de 5 dicas que eu tinha escrito em 2011 e que eu sei que foram a diferença que fizeram a diferença.

Foi um ano em que fiz o primeiro caminho a Santiago; Fiz a minha primeira aula de Surf; Iniciei o meu processo de dança; Dei formação a mais de 1.000 pessoas e em mais de 30 empresas; Fiz o meu Master; Entrei para a rádio; fiz teatro no Coliseu do Porto; Comecei a andar de patins; Fiz um Ignite; Fui feliz!


E agora chegou o momento de partilhar, porque funciona:


A)    Definir Objectivos Poderosos. Desenha a tua Roda da Vida, reconhece o teu aqui e Agora e parte para alavancar a concretização da tua vida. Escreve os teus objectivos e afixa para que te foques e cries um sistema de trabalho sobre os mesmos.

B)    Trata os acontecimentos, como isso mesmo, acontecimentos! Conheço algumas pessoas que ficam muito presas ao “E se…” e o mundo é possibilidade, logo sim muitas coisas podem acontecer ou não e a pergunta é “o que aconteceu?”. A tua vida já é antes e será depois desse acontecimento, olha o que acontece como um frame de uma grande filme e não como o filme em si!

C)    Fazer, fazer e fazer. Experimenta o que nunca experimentaste; treina muito e reconhece as aprendizagens e o feedback! Arrisca e testa os teus talentos…quando experimentei o Surf acreditava mesmo que iria colocar-me em cima da prancha e acreditei tanto que foi logo na primeira aula.

D)    Os hábitos velhos apenas servem se te servem, se não te servem...Muda! Muitas vezes encontro pessoas que querem coisas novas para si e teimam em manter todos os seus hábitos antigos…será difícil alcançar coisas novas quando mantemos os mesmos comportamentos. Quando decidi avançar para aulas de dança tive que alterar alguns horários (hábitos) de refeição e de descanso e só assim consegui manter-me nos treinos.

E)    Agradecer o que tens poderá ser o caminho para alcançares o que queres! Agradecer todos os dias o que já temos, o que já alcançamos, será a forma de passar para o ponto B, o nosso novo objectivo. De outra forma ficarei apenas no passado, pensando o que poderia fazer mais e melhor. O que foi já aconteceu e cada um de nós pode criar um novo futuro. Pratique a gratidão a si e aos outros e conquistará a liberdade de ser mais feliz!

E para terminar porque acredito, sorria, sorria mesmo muito porque assim fará (tenho a certeza) rir o mundo!


Bom ano de 2012!


publicado por Momento de Mudança às 21:43 | comentar | favorito
18
Dez 11

Um mundo de oportunidades

Talvez alguns de vocês já nem se lembrem do último artigo que publiquei neste blog, já lá vai, de fato algum tempo, e não o suficiente para que eu me deixe levar pela inércia.

 

 

 

A não escrita neste período é a prova que quando temos um objetivo, existem algumas coisas das quais temos que estar disposto a abdicar. Eu tive objetivos que implicaram eu parar por algum tempo de escrever. Pois eram sobre novos estudos, numas formas de fazer e logo, talvez, novas formas de escrever. Decidi então que pararia durante 3 meses de escrever!

 

 

Esse tempo passou e eu voltei a escrever. Assim, espero que gostem do meu regresso! Eu estou a gostar.

 

 

Estes meses foram intensos, trabalho, estudo e muita aprendizagem dentro da minha própria casa (quem disse que é preciso sair, ir a bibliotecas, ler livros para aprender, enganou-se) eu tenho uma professora particular e privada. A minha filha! Agora com cinco anos, a minha filha é a minha maior mentora, aquela para quem eu me comprometo e faço melhor todos os dias.

 

 

Eu sei que a minha avaliação é contínua e que apenas irei saber os resultados no final da minha vida (pelo menos espero eu que nesse momento eu consiga ver a minha aprendizagem). Todos os dias são dias de fazer coisas e a maior parte das vezes, coisas que nem sabemos se vão funcionar, coisas que nunca ninguém fez pelo menos com os mesmos instrumentos.

 

 

Ainda hoje ela dizia no alto da sua sabedoria: Eu é que controlo a minha voz! Logo, eu digo o que quero e como quero. Sim, ela já sabe uma das ferramentas a ter em conta na comunicação: a nossa voz!

 

 

Temos aprendido a andar de patins as duas, porque ela no dia em que recebeu os patins de prenda disse: Mãe, vais ter que devolver os patins, eu não sei andar. Ao que respondi: - Aprendes! E ela disse: - Se é assim simples aprendes também, certo? Nesse mesmo momento aprendi que talvez seja melhor estares disponível para fazer o que dizes aos outros para fazer. Sim, ela já pratica de forma única a congruência.

 

 

Com o meu projeto de ballet, fez a pergunta que eu precisava: Mãe porque vais fazer isso? Sim ela já sabe que a intenção é algo que devemos ter sempre em mente, pois com mais facilidade iremos criar um comportamento adequado ao objetivo.

 

 

Tenho tido uns meses intensos, entre formações; palestras e coaching, aprendi que quero aprender mais e que basta para tal estar ainda mais disponível para ouvir a fantástica mestra que tenho cá em casa.

publicado por Momento de Mudança às 15:11 | comentar | favorito
01
Set 11

O Meu tempo!

Tenho estado em modo tempo meu, nos meus pensamentos, nos meus desatinos, nas minhas conquistas e na lembrança constante que quero muito alcançar os meus desafios. Estes primeiros meses foram extraordinários. Fiz o Master em PNL, fiz o caminho a Santiago a pé e com muito esforço, comecei o trabalho no ballet, conheci pessoas fantásticas, trabalhei muito e aprendi muito...mesmo muito! E sei que os seguintes meses deste ano de 2011 serão extra fantásticos.

 

Assumo aqui e agora que vou fazer com que os meses de 2011 sejam fantásticos!

 

Tenho ideias que quero muito concretizar e algumas são mesmo longe dos vossos pensamentos e em alguns momentos até dos meus! Isso é mesmo algo que me dá muito gozo, fazer o que nunca fiz e que eu sei que sei fazer. É engraçado isto do que nós sabemos fazer e aquilo que nunca fizemos e sabemos que sabemos fazer. Eu até sei que parece estranho, e é tão certo que eu sei fazer que até sinto o corpo pedir para fazer mais, melhor. As mãos constroem, os meus sonhos estão cheios de fazer, de clareza de execução. Vejo até os pormenores, os detalhes e a finalização é linda, linda!


Este tempo para mim foi a contemplação desses momentos. Desses talentos que fui guardando e escondendo, digamos que de mim. Talvez por falta de coragem, talvez por falta de respeito para comigo. Agora eu decidi que sou eu que quero, e vou mostrar o que eu sei fazer!


E prometo novidades em breve….muito em breve!

 

 

 

publicado por Momento de Mudança às 19:12 | comentar | favorito
sinto-me:
06
Jul 11

As sapatilhas de pontas

Ontem fui a uma dessas lojas de desporto, grandes e que guardem para si a ideia que têm mais de 63 desportos sobre o mesmo tecto...E às vezes eu acredito. Tinha na ideia comprar umas meias pontas (calçado para ballet)!

 

Esta tarefa revelou-se mais dificil do que eu tinha previsto e até mais morosa. Existiam dois modelos e não foi este facto que fez com que fosse dificil ou moroso. Pois rapidamente me decidi por umas que eram para aprefeiçoamento, acabando logo com o sindrome do principiante. O que fez com que torna-se esta ida às compras dolorosa, foi....Que ao lado, e bem ao lado, desta sapatilhas estavam as pontas! Aquele cor-de-rosa claro com fitas suaves a entrelaçar a perna delineada e forte. Aquelas com que cada salto ganha a amplitude do mundo e do céu tudo num mesmo plano. Essas sapatilhas de pontas que eu ainda não tenho treino suficiente para usar, aquelas que mesmo lindas o meu pé ainda não aceita.

 

Andei às voltas pelo espaço e fui olhando outras coisas para ver se a minha mente esquecia aquela cor. E a minha mente não queria esquecer, eu não queria esquecer. Rondei aquela estante e voltei a olhar e pensei "experimentar não irá fazer mal nenhum". E foi esse o momento em que tirei as minhas sapatinhas e calcei, sem medo, sem temor as pontas que o meu pé ainda não está preparado para usar.

 

Tenho a noção que neste momento me entrou uma poeira para os olhos pois do nada, chorei!

 

Aquelas pontas eram lindas, cor-de-rosa e magoavam o meu dedo grande e o meu corpo ainda não subia com a leveza que eu já vira outros corpos subir. E eu olhei para mim e por momentos, segundos, eu pensei que pesava 100 kg, estava fora de prazo, longe ...muito longe do meu objectivo.

 

Foram alguns segundos, porque nesse momento algumas pessoas invadiram a minha mente...todas aquelas que acreditam em mim, todos os meus formandos que ouvem as minhas palavras, todas as meninas que ensaiam horas e horas para que fique extraordinário. Estas pessoas ficaram na minha mente e ainda hoje cá estão. E eu sei que se todas estas pessoas estão na minha mente, eu estou dentro do meu objectivo, eu estou a trabalhar e a treinar para o meu objectivo. Eu sei que vou ter treinar mais, fazer melhor e se for preciso perder peso!

 

E vou calçar uma pontas e elevar meu corpo ao céu, a mim e a ti e a deus!

 

publicado por Momento de Mudança às 11:37 | comentar | favorito
27
Abr 11

Deixa fluir

Estes dias de sol, sim existiram alguns com chuva em alguns momentos bem pesada e fria, e foi mesmo muito bom poder usufruir de diferentes estado durante apenas 4 dias.

 

Começamos na sexta-feira, num acordar lento, muito lento mesmo...Depois, fazer as malas que iamos, como diz a minha filha quando vê uma mala "de Férias". E ela não deixa de ter alguma razão, mesmo quando é para ficar na casa dos avós que fica a menos de 2 km da dela...O facto é que são férias, do seu espaço, das suas coisas, da sua cama, dos brinquedos habituais...Afinal será isso férias? Quando decidimos dar um novo espaço ao nosso dia, quando decidimos mudar os moveis lá de casa da esquerda para a direita.

 

Férias, época de repouso! Boa então eu posso repousar quando estou a ler um bom livro, eu posso repousar quando vou ao parque com a minha princesa e corro, corro muito, repouso quando beijo o meu companheiro e me deixo estar nos seus braços... Então, eu posso escolher as minhas férias e para isso talvez não tenha sequer de gastar dinheiro, nem tão pouco sair da minha cidade.

 

Admiro as pessoas, as várias pessoas que durante este período se deslocaram para o Sul do pais e chegando a casa dizem. "Foi pena o tempo", "com Sol é que tinha sido bom"...e então esta questão de poder escolher o significado que damos às coisas...Férias é quando eu quiser e para tal basta repousar!

 

Boas Férias!

publicado por Momento de Mudança às 14:48 | comentar | ver comentários (1) | favorito
música: http://www.youtube.com/watch?v=uEVDz3nV_RM&feature=related
19
Abr 11

Como se fosse....

Hoje escrevo ao som da chuva, é bom sentir a chuva lá fora e eu decidir ficar bem dentro, de casa, de mim dos meus. O dia começou de forma especial, a minha filhota decidiu que queria dormir mais, eu decidi que queria deixa-la dormir mais e então foi tudo em lenta, muito lenta acção...Gostei, até porque sentia esta vontade de acalmar o ritmo, os sentidos, deixar entrar o mundo lá fora.

 

 

Esta semana sinto-me diferente, calma, entregue aos meus afazeres e sem ansiedade, sem angustia...Estas já eram poucas, e agora desapareceram. Quero pagar as contas e falta-me agora algum dinheiro, eu sei e isso não me está fazer remoinho no estômago, sei o que tenho que fazer e isso basta-me. Quero preparar as minhas formações e ideias fantásticas me assolam...vai ficar espectacular; Quero trabalhar mais e faço coisas para isso.

 

 

Talvez seja esta a minha maior aprendizagem do passado sábado.

 

 

Pois! Eu ainda não escrevi sobre o que fiz no sábado, talvez porque desconhecesse o que de facto ia acontecer. No passado dia 16 de Abril (aniversário da minha avó) estive no Coliseu do Porto como voluntária no Life Energie…E estive no palco perante quase três mil pessoas. Fiz, conjuntamente, com o meu amigo Paulo Espirito Santo uma pequena peça de teatro, onde nos colávamos, eu no papel de uma pessoa que apenas via a vida passar e o Paulo como um sábio que sabia que a vida é mais que deixar passar e merece ser vivida. Mais do que a experiência única de estar ali naquela sala e pela primeira vez no palco, mais do que ter corrido bem e ter recebido muitas felicitações, o que eu guardarei para toda a minha vida será a sensação de doação que eu tive.

 

 

Abriram as cortinas e eu senti aquelas pessoas a olhar-me, a ouvir-me e eu senti que lhes poderia doar algo, a minha vontade, o meu trabalho, as minhas aprendizagens ao longo dos ensaios. E assim, entreguei o que de melhor eu tenho! E obrigada a todos os que partilharam comigo este momento.

 

 

Este é o momento que faltava, sou mais eu, sou mais conseguida, sou mais determinada porque dei!

 

 

Obrigada!

publicado por Momento de Mudança às 15:57 | comentar | favorito
música: http://www.youtube.com/watch?v=4OWV1fmN1Oc&feature=related
09
Abr 11

Os sonhos acontecem!

Quem me conhece há mais tempo, sabe que tatuagem no meu corpo é um pensamento que me assola desde dos meus 16 anos...Por várias vezes um, hoje amigo especial, me pintou figuras, escorpiões, sois Inca de forma a eu sentir por alguns dias o que seria ter uma tatuagem...E eu amava, adorava e nunca tinha tido a coragem toda.

 

 

Aquela coragem que abdicaria de alguns euros, aquela que mesmo que doesse seria menos importante, aquela que tinha a certeza do desenho que queria fazer, aquela que sabia o sitio exacto para a fazer...essa toda, que eu não tinha!

 

Quando a minha A. nasceu, senti que seria o momento, a pessoa ideal, o momento ideal...e nada! A coragem toda ainda não tinha aparecido.

 

Não sei o que faltava, o que fez a diferença e ontem lá estava eu, no Sérginho às 11h00 da manhã para fazer uma tatuagem e o mais engraçado é que a coragem toda não estava lá. Eu nem tinha desenho, o sitio era só as costas todas se ele achasse por bem, e os euros também não andam por aí...Ainda não sei o que fez a diferença…Ou até sei e simplesmente não interessa para agora!

 

O Sérginho perguntou: Então o que queres? E eu não poderia ter sido mais abstracta...2 borboletas…eu e a minha filha...uma flor e o sítio, por esta zona. Ele olhou para mim e disse: OK! E eu fiquei tranquila...Quem me conhece dos tempos dos desenho tem o direito de achar isto muito estranho...E eu garanto que não é!

 

E lá fui eu para a cadeira...e ele fez um desenho...eu fui ver e estava giro! E as cores? Gosto de todos, disse eu e particularmente do lilás, amarelo, rosa, azul...bem muitas... E o Sérginho começou!

 

Dói, em alguns momentos dói como que entre o arder e o queimar...e mal ele tira a máquina passa, não perdura! Fui fazendo algumas analogias naquelas 2 horas...As coisas más também podem ser assim, doem quando acontecem e não precisam de ficar a doer para sempre! E ás vezes algo que queremos requer algum momento menos bom...e por isso dá significado intenso! O Sérginho fez algumas vezes a proposta de eu ir ver o que estava a ser feito por ele ao que eu recusei. Queria o impacto total, feito e terminado.

 

Passadas duas horas o Sérginho, disse, pronta! Com tal sorriso, com tal certeza que eu sabia que tinha que estar fantástica...e gosto quando fico surpreendida pela positiva...Linda é muito, muuito pouco...Estava tão fantástica, estava tão eu, romântica e forte, colorida e suave, marcante e ténue...tanto, tanto que chorei! Coloquei a minha mão no Sérginho e a palavra que senti foi obrigada e disse-a olhos nos olhos...

 

A minha tatuagem guardada desde dos 16 anos nos meus sonhos está agora na minha omoplata...os sonhos transformam-se em realidade basta nos deixarmos!

 

publicado por Momento de Mudança às 18:51 | comentar | ver comentários (3) | favorito
07
Abr 11

Existem pessoas que me fascinam

Hoje com um calor forte, bom..dei por mim a pensar: "gosto mesmo de estar com gente". E aqui é interessante reforçar, eu gosto mesmo de estar, de sentir, de ouvir, de olhar....

 

Ao almoço numa mesa perto da minha, uma senhora estando a almoçar com a sua amiga e depois de me terem deixado uma fatia generosa de bolo, dizia: Eu comia era aquilo...mas tem muitas calorias! Eu olhei, sorri e o sorriso que veio de volta foi um sorriso lindo, afável, simpático e sem conhecer aquele pessoa de lado algum, senti uma enorme complicidade.. São coisas assim que me fascinam.

 

Hoje de manhã um formando meu, nascido em 68, entregou-me um livro e disse: Gostava que o lesse! Claro que sim,respondi eu. E de quem é? - perguntei. É meu, é a minha autobiografia. - disse ele.  Escrevia há uns anos e oferecia aos meus amigos e familiares.

Eu estou a ler e a adorar, que historia de vida, que simplicidade na conquista, que clareza de objectivos. Um olhar de vida tão seu e no entanto tão poderoso.

 

E é isto que eu adoro. A facilidade com que as certas pessoas vivem, sem cursos ultra, sem ferramentas ultra, apenas e só a sua sensibilidade, a sua forma. A sua pura forma!

 

Esta semana preparo algo para daqui alguns dias....e dou por mim a fazer coisas num sistema de desafio, de entrega, que eu sei que vai ser duro e que quando acabar será ainda melhor. Depois conto as novidades!

publicado por Momento de Mudança às 15:08 | comentar | favorito
28
Mar 11

O que tem acontecido!!!

Olá amigos e amigas, tenho estado em processo...De crescimento! Quero muito falar-vos do que me tem acontecido. Estão preparados?


Aprendi uma coisa que afinal já sabia (quantas vezes isto acontece, “aprendermos” algo que depois descobrimos que já sabíamos e que apenas estava ali adormecido, numa parte de nós que já não víamos!), a olhar a vida como um todo e a permitir que os meus actos fossem um momento da minha vida e não a totalidade dela. Isto fez com que me deixasse fluir, gozar o momento. O gesto nasce de forma fluida, as palavras parecem voar da nossa boca, certas, pausadas, cheias.


O corpo parece querer voar e não é pouco frequente sentir os pés em bicas, elevados e parece que um balão azul me leva para longe, para os mundos da minha princesa quando me conta histórias à noite para me adormecer. Adoro a sensação de me deixar ir, de o relógio deixar de ser um instrumento e passar a ser uma peça de arte, onde as horas são as que queremos que sejam. È fabuloso tomar conta de nós e com amor tomar conta dos meus.


Sinto o meu “eu” mais perto…Entendem (se é que é necessário entenderem)? Sinto que estou cada vez mais perto de mim, do que sou e quero ser. Isso traz-me felicidade. E sem mágoa entendo que antes não estaria tão perto, porque eu não estava nesse sentido, não faria o mesmo sentido! A nitidez de ver parece que vem acompanhada por uma espécie de luz clara que retira as sombras e mesmo os corpos e lhe dá apenas as figuras, as formas. Não dói, apenas se torna muito clara, para mim, pelo menos, é assim. Sinto-me mais pequena, mais frágil e no entanto mais forte. Talvez porque a razão é desnecessária e a minha ideia, é isso mesmo, apenas a minha ideia. Liberdade das amarras da verdade, da razão, do orgulho…às vezes calo-me porque não tenho nada para dizer, nem opinião tenho quanto mais palavras.


Gosto de dizer “não sei”; gosto de dizer “explicas-me?”, gosto de dizer “amo-te”, gosto de dizer “tenho saudade”, gosto de dar beijos; gosto de sol, gosto de amar, gosto de ti, gosto de mim, gosto de cores, gosto de salgado, gosto de mar, gosto de gelado, gosto de framboesa, gosto de laranja, gosto de toalhas de praia, gosto do cheiro do Alentejo, gosto do sabor da pele numa tarde de verão, gosto de andar a pé, gosto de correr, gosto dos meus amigos, gosto da senhora que me atendeu hoje na Câmara Municipal, gosto daqueles que cantam bem, gosto de poetas, gosto do meu Jorge.

 

publicado por Momento de Mudança às 22:19 | comentar | ver comentários (2) | favorito
06
Out 10

Descobrir a minha Arte

Numa conversa sem pretensões de ser alguma coisa, normalmente são estas as que ficam tive a visão do que faz muitas vezes algumas pessoas sorrirem perante uma situação em que outras choram.


Tenho tido a experiência que o meu saber vale mais do que o meu fazer. Isto é, sei fazer coisas mas também sei pensar sobre elas e isso tem-me dado a possibilidade de diferenciação, de acelerar alguns processos de forma positiva. Também é verdade que intensifica, tornando por alguns momentos a minha realidade muito ténue face à realidade do outro, mas não magoa, não dói, apenas intensifica a experiência. Sendo que esta nova forma de eu olhar para o meu mundo me tem dado a possibilidade de ver o meu trabalho não pago em dinheiro mas numa troca harmoniosa de valor. Talvez por isso, me sinto tão grata, tão significante sendo que o meu saber, o que eu aprendo, o que sei, o que faz de mim diferente me transforma em pessoa com valor, com importância.


Assim, na tal conversa, surge a expressão “aprender uma arte” e eu nunca tinha pensado nisso, que aquilo que eu faço é de facto uma arte. A arte de comunicar eficazmente, de transformar em bom resultado o processo de cada pessoa, a minha atenção ao outro. É uma arte e como um artista eu trabalho a toda a hora, absorvendo a realidade, o que vejo, o que oiço o que sinto em processo de melhoria. O tal pintor que nunca termina a sua obra, apenas a entrega ao público para ser terminada, eu também entrego. Sendo um processo contínuo em crescimento/desenvolvimento.


Aprender uma arte é aprender a ser único, a ser diferente, a ser cada vez mais nós próprios. Tornar o saber de todos, num pensamento nosso com aprendizagens várias, com experiências muitas e fazer aquilo que nunca fizemos, desvelando o eu Desconhecido e deixa-lo ao serviço dos outros.

publicado por Momento de Mudança às 10:49 | comentar | favorito